最近、物に集中する時間がどうも減ってきた。
(やらなきゃならないことも 多いのですが・・・)
しかも、目がやたらちらつく!!
(多分、老眼というものかも。。。だけど。。。。)
イヤ、まだ早いかな???と思いながらも。
そして、やたらと眠い。
(季節的なこともあるのかな??)
運動不足!!
(本人の努力が足りない)
犬のサンボしかしない。しかもたまのことで・・・
もろもろとあって、
得意な ””夜族””をやめて、朝族になろう!!
せめて、日付が変わるまでに お布団に入ろう!
そう誓ってから、10日目の今日、
ついに、というか やはりというか・・・・
時計が25時30分になろうとしている。。。
あ~~~やっぱり 何十年も続けてきた生活は
簡単には変えられない。。。
しかし、確実に年々 あちらこちらに 衰えを感じているのは確か。
本気に、生活習慣を変えないと
「「大変なことになりますよ!!」」(どっかの番組のまね^^;)
だよね^^
睡眠をしっかりとる努力をしなくては。。。
布団に入って ゆっくり本を読んで寝る。
(このところ、宮部みゆきさんと室井滋さんの対談の本を読んでいる)
こんな生活を がんばりたい!!
今日は 反省、反省!!大反省!!
Posted by makiko fujiwara
生活のリズムを変えるのは、なかなか大変なことですよね。
今朝は中学の奉仕作業でした。
お蔭様で、いい運動になりましたよ。
自分は毎朝5時半前後に起きますが、寝るのも10時から11時ぐらいには、だいたい寝ますよ。
朝は、目覚しを止めてしまいますが、ペロという強烈な目覚しがありますので、イヤでも起きるはめに・・・。
そういえば、ゆうべ久しぶりにペロを洗ったので、寝る時にとてもいい匂いがしました。
お久しぶりです!
歳には勝てません(>_<)私も目が…ピントが合いづらくなってきました(T-T)
睡眠も大切ですょ お肌は正直です!
あまり無理はできなくなりました。まだまだこれからなんだから カラダいたわりましょー(^-^)
私も見習いたい・・・
けどなかなかやめられないね
夜族は・・・!(>_<)
四万十boy 様
そうなんですよね~。。
わたしも、どんなに遅く寝ても朝5時半には
ワンに起こされちゃうんですよね~。
まっその時間に起きないと 子供たちのお弁当が
間に合わないので・・・。
といいつつ 本日もこんな時間に・・・
でも今日はお昼ねをしてあります。
どうしてもF1をみたかったので・・・
いよいよ、クライマックスだし・・・・。
ペロちゃん 洗ったのですね。
そろそろ 我が家のワンたちからもいいニオイが・・・。
洗わないとね^^;
そうそう、実は土曜日に浜松に岡山のレオ一家が
ドッグショーにはるばるきたんですよ!!
レオ君とカレンちゃんにあってきました。。。
そのときのお写真はまたアップしますね。
こMIKAN 様
ありがとうございます^^
本当に だんだんと無理ができなくなってきました。。。
しっかり睡眠をとると 精神的にも余裕があるようです。
イライラも少ないような・・・・。
お肌も調子いいみたい!!
睡眠大事ですね。。
といいつつ、今夜もやってしまった・・・^^;
きくとら 様
一度 誓いをやぶるとなかなか 再開できないようで・・
本日もこんな時間です^^;
が、明日からまた早寝を心がけます!!
松島奈々子ちゃんのWii Fit買っちゃいました!!
これも がんばるぞ!!
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