最近、物に集中する時間がどうも減ってきた。
（やらなきゃならないことも　多いのですが・・・）

しかも、目がやたらちらつく！！
（多分、老眼というものかも。。。だけど。。。。）
イヤ、まだ早いかな？？？と思いながらも。

そして、やたらと眠い。
（季節的なこともあるのかな？？）

運動不足！！
（本人の努力が足りない）
犬のサンボしかしない。しかもたまのことで・・・

もろもろとあって、
得意な　””夜族””をやめて、朝族になろう！！
せめて、日付が変わるまでに　お布団に入ろう！

そう誓ってから、１０日目の今日、
ついに、というか　やはりというか・・・・

時計が25時３０分になろうとしている。。。

あ～～～やっぱり　何十年も続けてきた生活は
簡単には変えられない。。。
しかし、確実に年々　あちらこちらに　衰えを感じているのは確か。

本気に、生活習慣を変えないと

「「大変なことになりますよ！！」」（どっかの番組のまね＾＾；）

だよね＾＾


睡眠をしっかりとる努力をしなくては。。。
布団に入って　ゆっくり本を読んで寝る。
（このところ、宮部みゆきさんと室井滋さんの対談の本を読んでいる）

こんな生活を　がんばりたい！！

今日は　反省、反省！！大反省！！